المشروبات الغازية.
[🥃] 👈🏻المشروبات الغازية هي أيّ مشروبات صناعية يضاف إليها مواد حافظة ونكهات؛
لتعطيها طعماً مميزاً يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة،
🍷☆كوكاكولا،
🍹☆والليمون،
🍊☆والبرتقال،
🍇☆والعنب،
🍑☆والرمان،
(🔅)⇐ وهي مشروبات ذات قيمة غذائية منخفضة،
فهي لا تحتوي على
🍖◄البروتينات،
🍔◄أو الدهون،
🍱◄ أو الفيتامينات،
🥗◄أو المعادن.
🚫||- مضــار المشروبات الغازيه
(1⃣)⇐ تحتوي المشروبات الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون
🔷||-الذي يؤدّي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابيّة الهامّة في عمليّة الهضم، خصوصاً عند تناولها مع الطعام أو بعده.
(2⃣)⇐ تحتوي على الكافيين الذي يؤدّي إلى زيادة ضربات القلب،
📍||- وارتفاع ضغط الدم
📍||-والسكر،
📍||-وزيادة الحموضة
📍||-المعدية،
📍||-وزيادة الهرمونات في الدم.
(3⃣)⇐ تحتوي على أحماض فسفورية تؤدّي إلى الإصابة بهشاشة وضعف العظام.
🔷||-تحتوي المشروبات الغازية المخصصة للرجيم على محليات صناعيّة تهدد المخّ وتؤدّي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وتليّف الكبد.
(4⃣)⇐ لا توفّر للجسم أيّ فائدة غذائيّة ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملوّنة ، كما أنها تؤدّي لزيادة الوزن.
(5⃣)⇐ لها تأثير سيّئ على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء ، وذلك بسبب احتوائها على حمضي الفوسفوريك والستيريك.
(6⃣)⇐ تؤثر على امتصاص الحديد ، حيث إنّ وجود مادة الكافيين يؤثّر سلباً على امتصاص الحديد
▧||-ممّا يؤدّي إلى الإصابة بفقر الدم الذي يعتبر من المشكلات الصحية المنتشرة بين الأطفال والمراهقين، ويسبب لهم ضعفاً عاماً في الصحة وقلّة في النشاط ونقصاً في الشهية.
(7⃣)⇐ إن العلبة الواحدة من هذه المشروبات تحتوي على ما يعادل 10 ملاعق من السكر
💠||-وهذه الكمية كافية لتدمير فيتامين ب الذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم ، وضعف البنية ، والاضطرابات العصبيّة، والصداع ، والأرق، والكآبة ، والتشجنات العضلية.
(8⃣)⇐ إن معدل الأس الهيدروجيني لهذه المشروبات الغازية هو 3.4 أي أنها حمضية جداً، بمقدار يمكنها من إذابة الأسنان والعظام.
(9⃣)⇐ تؤثّر في وظائف الكلى نتجية تراكم الكالسيوم المذاب في العروق، خلايا الجلد والأعضاء الحيوية..
