لماذا يرتفع الكوليسترول في الدم .
معلومات طبية وصحية

لماذا يرتفع الكوليسترول في الدم .

الكوليسترول”، هو مركب دهني ضروري لتكوين أنسجة الجسم، وهناك نوعان من الكوليسترول أحدهما ضار والآخر نافع

💢 || ومن أهم أسباب ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم:

📍|| التغذية غير السليمة، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والأطعمة المقلية والوجبات السريعة، واللحوم الحيوانية ومنتجات الألبان كاملة الدسم مثل القشدة والكريمة

📍|| عدم تناول كميات كافية من الماء، ما يسبب إلى الإصابة بالإمساك، فيمتص الجسم الكوليسترول مرة أخرى بدلًا من التخلص منه عن طريق الإخراج

📍|| الإفراط في تناول الكربوهيدرات، فيعمل الجسم على تحويل الكميات الزائدة منها إلى دهون، ما يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم.

📍|| عدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة الحركة.

📍|| التدخين، والتدخين السلبي.

📍|| زيادة دهون الجسم خاصة دهون منطقة البطن.

📍|| بعض العوامل الوراثية التي تتحكم في سرعة تكوين الكوليسترول والتخلص منه.

📍|| التعرض للضغط العصبي والتوتر، إذ يزيد من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، وهو ما يساعد على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

📍|| التقدم في العمر، إذ كلما زاد السن يكون الجسم أكثر قابلية لاستقبال الكوليسترول الضار، وتنخفض قدرته على انتاج الكوليسترول النافع.

📍|| تناول كميات كبيرة من الأطعمة المملحة، إذ يساعد الملح على ارتفاع ضغط الدم، الذي يؤثر بدوره على مستوى الكوليسترول الضار في الدم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
x
%d مدونون معجبون بهذه: